20 lat

[...] 4 -8 kg mięśni ale to wymaga czasu,trochę innego treningu i określonej diety,suplementów. I nie będzie to naprawdę łatwe ale chyba możliwe. Pewnie by to zajęło ok 3 do 7 lat Ze wszystkim się zgadzam tylko jeszcze chciałbym wiedzieć jak wykonać takie obliczenia,w przyszłości robiłbym je sam,bądź sprawdzał kolegów :) Zmieniony przez - drazekm w [...]

Remcyk wskaźnik 20,19 ,czyli jest talent (mówiłem-kolejny z Bieguna Północnego ) Wykorzystałeś swój potencjał w 85 %,możesz zwiększyć masę mięśniowa jeszcze o ok 10 kg max. Ale zrobić 5 kg czystej masy będzie o wiele łatwiej-do 3 lat powinno się udać-więc pakować,pakować :)

KamiloK93, jesteś za młody, nie jest istotne czy masz 17 czy 20 lub 21 lat. Temat dopingu odwiedź jak wyciagniesz wszystko z diety, supli i przeróżnych treningów. Jest w czym wybierać. Ja pierwszy raz ruszyłem z koksem mając 25 lat a i tak uważam, że nie wyssałem z natury 100%.

Moja pierwsza bójka wydarzyła sie jakies 4 lata temu miałem wtedy 16 lat grałem z kumplem w piłke przyszedł kolo i zaczał stawiac sie do mojego kumpla stanełem w jego obronie, dostałem kopa w klate, pozbierałem sie złapalem kolesia za szmaty i dostał ode mnie jakies 20 prawych sierpowych, POWAGA!, pusciłem go dopiero jak koles zalewał sie krwia, [...]

Snoopy87 to byla mloda s...wygladala na 27-30 lat,caly czas sie na mnie patrzyla!czyzby ma na mysl ze jestem narkomanem Zmieniony przez - vervest w dniu 2007-10-20 16:27:03

a czy ja mowie,że tak nie napisalem? dalej uważam,że branie koksu powyżej 20-21 lat jest dla mnie banalne,nie widze w tym najmniejszego sensu,możesz się ze mną oczywiście nie zgodzic

[...] a angielski znasz <gumbas> znam, a co??? <anettka_20> bo gadam tera z z jendym anglikiem i nie wiem co mam mu pisas <anettka_20> jak mam zapytac ile ma lat <gumbas> no to proste <gumbas> how old are you <anettka_20> ok <anettka_20> a jak napisac ze ja mam 20 <gumbas> ale po co skoro masz w [...]

[...] ( innej farmaceutki z apteki) i jej pokazuje recepte i coś gadają,po chwili podchodzi do mnie i mówi ze to przepisał neurolog to jednak bedzie raczej Mefacit,a ja dalej swoje ze to na bank Metanabol. Poszła na zaplecze z tym po chwili wraca i mówi abym poszedł ponownie do tego lekarza i poprosił o ponowne wypisanie recepty Było to pare lat temu

wyglądam normalnie - jak na 20-to latka przystało w takim razie więcej jak pół roku - pamiętam, że był koniec zimy i ostatnie śniegi i jakby ktoś nie załapał to ta baba była stara + niezłe okulary i "wydawało" jej się, że 190cm chłop z ciężkim głosem i zarostem na gębie ma 14 lat

[...] dzwoniłem wcześniej, robiłem zamówienie (300 szt to niby dużo, ale w tamtym okresie szło w miesiąc - dużo się bawiłem w modele) i przyjeżdżałem tylko po odbiór, zapłacić. Ja lat wtedy z 16. 180cm wzrostu ze 85 kg. Generalnie człowiek już postawny, ale z gęby jeszcze widać szczyl. Wchodzę do apteki dzieńdobry-dzieńdobry. Za mną wbija dwóch [...]

[...] mentalnosc, gosc w 2006 - w lapie 20, zapieprzal z motyka ogrodek i jezdzil na rozpieprzonym bmx'ie, teraz jezdzi z dupkami i zwiedza swiat, no ale co tam skoksowal sie w 5 lat, ale tak nie wolno bo wolno w conajmniej 10, to moze oznaczac tylko 1, ze jest glupkiem, bo jemu sie udalo to co 3/4 tego forum chce osiagnac i nigdy pewnie nie [...]

Do lat 80-tych traktowano ich jako element lokalnej flory eliasz idz na impreze jakas fajna chlopie w PL. i baw sie bez endu! http://www.youtube.com/watch?v=505oZWr_jVo A na powaznie, w Polsce jest lepiej, ale nadal chvjowo Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-09-20 08:15:05

Rockel swietnie, naprawde. Jego Front Lat spreat i Piotrkowicza nie maja sobie rownych. Jestem pod wrazeniem powrotu do formy tego zawodnika.. Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-11 20:03:39

Czunga strzelił focha, pewnie za jakiś czas pojawi się znowu z tego co znam czunge trenuje i trenował będzie,raz lepiej raz gorzej,zadnych zrywów raz na kilka lat,celuje w kulturystyke ,a nie w cos obok ,powiedział mi ,ze w tym dziale panuje anoreksja i nie pasuje tutaj,wróci jak też zachoruje :) może latem ,bo wtedy symptomy choroby najbardziej [...]

Przecież nie napisałam, że tak nie będzie ;-) Na razie nie schodzę poniżej 20-22 lat %-)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ikar13 PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 185 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 4 lat z przerwami maksymalnie od 2 tyg. do 3 miesięcy. Nieprzerwany od 10 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 38 cm ( [...]

[...] się bałem,że mogę przybiec ostatni bo takich w moim wieku było można policzyć na palcach,ale nie było zle,w szatni było trochę śmiechu bo jeden pan miał ja wiem z 50 lat i mówi do drugiego że wczoraj sobie poru... a drugi do niego to dzisiaj nie pobiegasz za dużo po tych wczorajszych aerobach czy jakoś tak i śmiech.Zaraz powklejam fotki [...]

hmm, po kolei piszesz, że najlepszy czas na rozwój to 30-40 lat. Błąd. Po 30ce organizm zaczyna się sypać - dosłownie, wydolność się cofa. Sam mam 34 lata i mogę porównać, jak się ćwiczyło gdy miałem 20, a jak próbuje się teraz. Dzięki diecie zachowałem w miarę dobrą odporność, jestem w stanie zrobić 3-4 silne akcenty tygodniowo podczas gdy inni w [...]

[...] ) zrodzi efekt podobny do tego jaki miał miejsce w USA z baseballem, footballem amerykańskim, boksem i koszykówką - zawodnicy nawet średniej klasy będą walczyć po 10-15 lat, a potem emeryturka do końca życia z zarobionej w trakcie kariery kaski." Oj nie zgodzę się w boksie poza czołówką zarabiają co prawda lepiej niż w MMA póki co, ale [...]

[...] strażackiej (egzaminy sprawnościowe są 30 czerwca). Do zaliczenia są 3 dyscypliny: bieg na 1000m, 50m i podciąganie na drążku. Tu jest tabela wyników: . Dodam że mam 18 lat, od 4 lat uprawiam siatkówkę i często biegam rekreacyjnie. Jeśli chodzi o moje dotychczasowe wyniki to: 1000m - 3:31 min. 50m - 7:14 i podciąganie na drążku - tylko 7 [...]